Detailed Notes on อาหารออกกําลังกาย
มื้อเที่ยง: สลัดทูน่าราดน้ำมันมะกอก, หัวหอมและผักเคเปอร์; ผัดคะน้าใบหยิกผู้ที่ปั่นจักรยานเป็นประจำ ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น คว
มื้อเที่ยง: สลัดทูน่าราดน้ำมันมะกอก, หัวหอมและผักเคเปอร์; ผัดคะน้าใบหยิกผู้ที่ปั่นจักรยานเป็นประจำ ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น คว